Relación capacidades físicas básicas con sistemas y aparatos del cuerpo.

Las capacidades físicas básicas: son las cualidades o capacidades internas que tiene cualquier persona para hacer diferentes tipos de actividades deportiva o física, la cual se mejora con la preparación física o mediante el entrenamiento. Las capacidades físicas o componentes de la condición física son cuatro (ninguno se debe dejar sin entrenar):
-La velocidad: nos permite realizar cualquier movimiento lo mas rápido posible. 
La velocidad trabaja diferentes sistemas y aparatos de nuestro cuerpo como: sistema nervioso respiratorio y el aparato locomotor.

-La fuerza: esta capacidad física nos permite vencer oposiciones o resistencias mediante la acción muscular. 
La fuerza trabaja diferentes sistemas y aparatos de nuestro cuerpo como: el sistema nervioso, cardio-vascular y respiratorio y el aparato locomotor. 

-La resistencia: es aquella que nos permite llevar a cabo un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. 
La resistencia trabaja diferentes sistemas y aparatos de nuestro cuerpo como: el sistema nervioso, al sistema cardio-vascular, el respiratorio, cardiorrespiratorio y el aparato locomotor.
-La flexibilidad: es la capacidad física que tienen los músculos de nuestro organismo para estirarse. 
La flexibilidad trabaja la parte estática y mecánica del aparato locomotor dentro de la cual se encuentran los huesos, músculos, articulaciones... etc.